5 рецептов чая для похудения

Что нужно знать о чаях

Правильно подобранный, он запустит в организме процессы, способствующие нормализации веса.

  • Очистит кишечник от накопившихся шлаков, продуктов застоя.
  • Стабилизирует перистальтику, уберет вздутие.
  • Выведет с лишней жидкостью токсины, избыток солей, кислот.
  • Поможет контролировать аппетит.
  • Ускорит метаболизм клеток.
  • Не даст холестерину превратиться в жировые отложения на стенках сосудов.

Если сказать об этом в два слова – если в добавок к диете пить чай это поспособствует очищению и оздоровлению организма.

Чай с лимоном

Заварите зеленый чай по вкусу. На 1 л добавите 3-4 ломтика лимона. Пейте без сахара. В течении дня – 10 стаканов чая.

Чай с молоком

Больший эффект для похудения дaнный чaй приносит как основа рaзгрузочного дня.

На литр маложирного (1,2–2,5 %) молокa, нагретого до 85–90 ⁰С, кладут 1–1,5 ст. л. чайного листа. Заваривают чуть дольше, чем водой, пока напиток не приобретет приятный карамельный оттенок.

Для разгрузочного дня готовят примерно 2 л чая с молокoм, выпивают в 5–6 приемов. Он хорошо сoчетается с фруктами, медом, творогом.

Чaйные компоненты – кофеин, катехины, теoфиллин, содержащийся в молoке метионин ускоряют oбмен веществ, улучшaют работу печени, стимулируют рaсход калорий.

Чай с корицей

10 г имбиря очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками. Положите их в 1 л воды. После закипания уберите с огня. Добавьте 2 ч.л. свежей корицы и 2 ст.л. зеленого чая. Когда чай станет теплым, добавьте мед по вкусу. Пейте в течении дня.

Чай с имбирем

Берем 5 г имбиря и 5 г чеснока. Чеснок пропустите через пресс, а имбирь измельчите на терке. Заварите 1 л кипятка. Добавьте 2 ст.л. зеленого чая. Настаивайте 15 минут. Пейте 3 раза в день после еды.

Зеленый чай с облепихой

100 г облепихи предварительно растолочь. Нарезанный дольками лимон (5 ломтиков), облепиху, чай (2 ст.л.), веточку мяты заварить кипятком. Настаивать 15-20 минут. Мед добавлять в готовый напиток по вкусу.

Процедура чаепития приятна и полезна для здоровья. Чай освобождает организм от шлаков. Отлично сжигает жиры. Используйте чай как великолепное вспомогательное средство при похудении.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: